Продукты, которые не любит проблемная кожа

     
     
     

Консультация и диагностика

Как проводится консультация и диагностика

 

Реабилитация

Для чего нужна реабилитация

 

Физиотерапия аппаратная

Процедуры физиотерапии аппаратной

 

Гидротерапия

Что такое гидротерапия

 

Пилинг

О методиках пилинга

 

Обертывания

Различные виды обертывания

 

Массаж

Виды массажа

 

SPA\СПА

Все о СПА

 

Тепловые процедуры

Применение тепловых процедур

 

УФ-терапия

Ультрозвуковое излучение

 

Косметология

Косметологические процедуры

 

Уход за руками и ногами

Маникюр и педикюр

 

Уход и лечение волос

Все об уходе за волосами

 

VIP-зал

VIP-зал

 

Псориаз

Псориаз и заболевания кожи

 

Ожирение и коррекция фигуры

Безоперационная липосакция и коррекция фигуры

 


Прыщики – явление неприятное, доставляющее своему обладателю множество неудобств и переживаний. Высыпания на лице, спине и декольте могут быть вызваны рядом причин, одна из которых – неправильное питание. Хотя неправильным его назвать сложно, т.к. иногда даже полезные продукты могут спровоцировать появление прыщиков. Поэтому обладателям проблемной кожи будет полезно знать, какие продукты могут усилить высыпания.

Основу вашего рациона должны составлять фрукты, овощи и орехи. Причем употреблять их следует каждый день в виде салатов, соков и т.п. Особенно стоит обратить внимание на продукты, содержащие цинк и селен, т.к. недостаток этих веществ в первую очередь сказывается именно на состоянии кожи.
Протеин – залог здоровья вашей кожи и, кстати, не только ее. Потребление пищи, богатой протеинами, подарит вам не только здоровую упругую кожу, но и красивые шелковистые волосы. Поэтому включите в рацион птицу, рыбу и морепродукты.

Употребление большого количества воды – еще один шаг к здоровой коже. 2-3 литра воды в день исключат возможность обезвоживания организма, что также может явиться причиной появления акне.
Если причиной акне стало нарушений бактериальной среды организма, например, после курса антибиотиков, то в рацион стоит включить продукты, помогающие размножению «полезных» бактерий. Среди таких продуктов – лук, бананы и мед. Кроме того, можно помочь организму путем приема витаминов и минералов.

А вот чего стоит опасаться обладателям проблемной кожи, так это молочных продуктов. Это связано с тем, что подобные продукты медленно перевариваются и организм не всегда хорошо справляется с выведением продуктов отхода. В результате они выводятся через кожные покровы, что и проявляется в виде акне. А также молочные продукты являются источником гормонов, которые не пойдут на пользу проблемной коже.

Еще одну опасность таит в себе кофеин, содержащийся, кстати, не только в кофе, но и в чае и шоколаде. От кофе лучше всего отказаться, а черный чай заменить на травяной.

И последнее ограничение связано с потреблением сахара и чистых углеводов, которые содержатся в белом хлебе, макаронах, рисе и муке. Их регулярное потребление повышает инсулин, что в результате приводит к росту количества мужских гормонов и, как следствие, появлению прыщей.

НАШИ АНОНСЫ


Первое настоящее МЕДИ-СПА в Москве


Ноу-хау в области липосакции


Липосакция без операции – революция в косметологии
Все права защищены ©